Menu
logo_nowe

TERAPIA TRAUMY

Wiele osób nawet nie zdaje sobie sprawy, jak mocno wpłynęły na nie traumatyczne doświadczenia i jak rzutują na ich codzienne życie. Trauma często sprawia, że oddzielamy się od swoich ciał, zamykając się na trudne emocje i odczucia, które w momencie zdarzenia były zbyt przytłaczające. Wydaje się to ochronne, ale na dłuższą metę pochłania mnóstwo energii i usztywnia nasze zachowania, które stają  się schematyczne. W efekcie mogą pojawiać się różne zaburzenia czy choroby, z którymi próbujemy sobie radzić – często nieświadomie.

Dlatego właśnie nasza praca terapeutyczna zaczyna się od dobrej diagnozy. Każdy z nas jest inny i przychodząc na terapię, mamy różne możliwości oraz gotowość do pracy nad sobą. W diagnozie uwzględniamy odporność układu nerwowego oraz współistniejące trudności, jak depresja czy uzależnienia. Dzięki temu oferujemy indywidualne podejście i różne metody terapii dostosowane do konkretnej osoby.

Praca z traumą może być pomocna, jeśli:

  • Odczuwasz niepokój lub nadmierne pobudzenie bez wyraźnej przyczyny.
  • Czujesz się odcięty/odcięta od życia, relacji z innymi ludźmi.
  • Masz mało energii, często odczuwasz drętwienie lub wyczerpanie, albo pojawiają się u ciebie somatyczne objawy lęku.
  • Szukasz ucieczki w używkach, pracy, związkach lub innych nałogowych zachowaniach.
  • Masz powracające, bolesne wspomnienia traumatycznych wydarzeń.
  • Wychowywałaś/łeś się w rodzinie, w której występowały uzależnienia lub przemoc.

Jeśli którykolwiek z tych opisów brzmi znajomo, być może terapia traumy okaże się dla Ciebie pomocnym krokiem ku poprawie samopoczucia i jakości życia.

Jak rozpocząć?

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak możemy pomóc, zapraszamy do kontaktu i umówienia się na wstępną konsultację.

Nie czekaj na zmianę, zacznij działać już dzisiaj!