SPECJALIŚCI
Agnieszka
Rejsler-Doroszewska
Jestem psychotraumatologożką i certyfikowaną specjalistką psychoterapii uzależnień z prawie 30-letnim doświadczeniem zawodowym. W swojej pracy łączę podejście psychodynamiczne z terapią behawioralno-poznawczą oraz praktykę uważności co pozwala mi efektywnie wspierać osoby potrzebujące pogłębionej pracy nad sobą.
Metody
Terapia poznawczo-behawioralna skupia się na edukacji. W jej trakcie klient zdobywa umiejętności, które pozwolą mu samodzielnie radzić sobie z wyzwaniami i problemami w przyszłości.
Terapia psychodynamiczna natomiast stawia na głębsze zrozumienie siebie. Tu klient uczy się rozpoznawać i wyrażać swoje emocje, a także dostrzegać, jak wpływają one na jego ciało. Dzięki temu odkrywa wewnętrzne konflikty, pragnienia i potrzeby, co pozwala mu lepiej zrozumieć siebie.
Praktyka uważności jest techniką, która pomaga rozwijać świadomy kontakt ze sobą i z otoczeniem, czyli świadomego bycia tu i teraz. Jest też efektywna w redukowaniu stresu.
Beata Aniela Kilian
Jestem psycholożką, psychotraumatolożką, certyfikowaną Specjalistką Psychoterapii Uzależnień, Współuzależnienia/ DDA, w trakcie szkolenia z terapii psychosomatycznej – Somatic Experiencing® (3 rok).
Jestem również praktykiem IFS – Systemu Wewnętrznej Rodziny (ukończyłam 2 poziomy edukacji).
Skończyłam studia podyplomowe z Arteterapii i jestem Instruktorem Vedic Art.
Od ponad 20 lat pomagam ludziom – prowadząc psychoterapię indywidualną, grupową oraz warsztaty rozwojowe. Superwizuję swoją pracę.
Wierzę, że człowiek jest istotą fizyczno-psychiczno-duchową i to uwzględniam w procesie każdej terapii, którą prowadzę.
Metody:
W zależności od potrzeb pacjenta pracuję w dwóch podejściach: „z góry na dół” lub „z dołu do góry”. W pierwszym przypadku wykorzystuję metody koncentrujące się na zmianach w myśleniu (np. terapia poznawczo-behawioralna), które w następstwie wspierają transformację na poziomie ciała, a w efekcie wpływają na poprawę funkcjonowania. W podejściu „od dołu do góry” skupiam się na pracy z ciałem i jego regulacji (np. Somatic Experiencing), co w konsekwencji wspiera zmiany w rozumieniu i powoduje wgląd. To podejście pomaga przepracować traumy na poziomie ciała i przyczynia się do zwiększenia poczucia bezpieczeństwa i komfortu życia.
Terapia Systemem Wewnętrznej Rodziny (IFS) łączy pracę z ciałem i umysłem, umożliwiając jednoczesne doświadczanie i przepracowywanie wewnętrznych konfliktów. Jest to metoda wspierająca rozbrajanie mechanizmów obronnych, które mogą blokować proces radzenia sobie z traumami, oraz wprowadzanie korekty w doświadczeniach traumatycznych. Jest to znakomita metoda do lepszego rozumienia siebie i zarządzania swoimi uczuciami z pozycji osoby dorosłej.